（1551—1602）明金华府兰溪人，字元瑞，号少室山人，更号石羊生。万历间举人，久不第。筑室山中，购书四万余卷，记诵淹博，多所撰著。曾携诗谒王世贞，为世贞激赏。有《少室山房类稿》、《少室山房笔丛》、《诗薮》。
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程永奇孙君出宛陵，梅诗独不喜。祝黄世通家，于此更訾毁。
暇日扣我门，相与求正始。敢述过庭闻，用告二三子。
节拍贵详缓，言语戒浮靡。无因内金盘，遂厌古罍洗。
无惑变徵声，雅乐成逆耳。譬如学书人，牵率宗二米。
一观繇羲帖，弃走却千里。九方相神骏，肯与骊黄齿。
纷纷稗官说，而昧洙泗理。世事难具陈，岂必在文士。
不鼓无成亏，吾欲师昭氏。
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圣诀仙方，玄机玄理，无文口口相传。幸蒙师诲，说破未生前。默把周天斡运，见参罗、万象推迁。成造化，真龙真虎，真汞与真铅。黄庭交会处，五行颠倒，八卦穿连。仗玉炉金鼎，巨火烹煎。九转功夫数足，丹成也、阴尽阳全。长生道，非遥非近，非缺亦非圆。
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