《观蚁杨万里翻译》
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1、止禅只是一种让心平静的方法，但这还是一种带有无明的平静，就像大石压草，石头压在草上，草就不能生长，但是一除去石头，那草又会像以前那样生长，或甚至比以前更茂盛。
2、涅槃是烦恼的止灭，是平常心。
3、隆波田禅师禅语20句(五)
4、对名利不执著，对权位不执著，对人我是非能放下，
5、一般老师都倾向于教人闭着眼睛坐禅来使心平静下来，但实际上，佛陀是要我们在平日下决心准时正常上班以及正视自己职责等来教导禅定。
6、在佛陀的教法中，四圣谛可算是其中的心要了;四圣谛是：苦谛、集谛、灭谛、道谛。
7、有沉潜的蕴酿，才能奋发生命的动力。
8、所谓见『法』不是看见佛、光明…等外在的东西，而是要看见『我』、看见『自己』，而所谓的见『我』，也不是看见这个表相的色身，而是要看见自己的动作、言语及起心动念。
9、止禅是无法灭除苦恼的。
10、人情上不要太顺遂，才能在曲折中耐得下去。
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