《日光什么字》
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1、生活里要学会解决烦恼的方法，不能对负面情绪听之任之，未来会发生什么，关键就在于当下减轻忧伤和结束忧虑，化解内心世界的那些沮丧和悲伤，让那些积极的信念充实自己的人生价值观。
2、佛教分为小乘、大乘。小乘的修行目标是为了自己从烦恼和痛苦中解脱;大乘唯一希望所有众生彻底解脱，并身体力行地饶益他们。
3、人生是一次博弈，较劲你就输了;人生是一场游戏，当真你就出局了。
4、真正的修行人从自觉开始。
5、每个人的人生，都是在这长长的时光里，度过自己一段存在的时光，自然的来，自然的去，人生怎么活，一种是心情的平坦，一种是学会了忘记，总不至于抱怨生活的尘土飞扬，天上的刮风下雨，都是一种自我的疗伤，世间多少恩仇纠缠，不随风去，便随水流。
6、认命并非被动—你必须持续设法让自己面对现实，而不是一再自欺。
7、一个简单的微笑，一句简短的关怀，就能温暖一颗冰凉的心。
8、对于生活的承担，不只是需要胸怀，还需要脊梁，没有人能够回避生活的冲突，那些和生活幽默同在的辛苦，本身就是有利于健康的生命情境。
9、人的起心动念是烦恼的根源，「苦」是跟随着那不停的妄念、追求而来的。
10、生活里的所有遇见或别离，温和致敬，娓娓道来。
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