《苦恨什么意思》
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1、做利益他人的事。做得越多，所获得的幸福就越多。
2、佛教的信永远是知见的问题，不是相信的问题。
3、18. 正念并不只是专注于一个对象上，觉知到困扰，亦是种正念。
4、99. 多认识一点自己的心性，就多得到一分光明。
5、要求完美的人总是陷入数落别人或挑剔自己之中，他无法随遇而安。
6、佛准许他的弟子们自由思想，这在宗教史中是向所未闻的。
7、佛说：“凡执著某一事物(或见解)而藐视其他事物(见解)为卑劣，智者叫这个是桎梏(缠缚)。”
8、30. 我们毋须去改变我们的生活型态，要改变的是我们对周遭及内心所发生的事，以及自我态度、反应和理解的方式。
9、67. 每个人都有他们自己自然的步调。你们的修行将不会完全相同。别操心这个。重要的是你只要继续保持警醒、努力、保持正念，并让事物顺其自然。
10、人是自己的主宰，在他上面再没有更高级的生灵或力量，可以裁决他的命运。
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