《杜甫我何苦悲伤》
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1、心观念处：以「心」为所缘而禅修，并且如实见到心只是心，不是实有、不是实体、也不是自我，它既非我亦非它。
2、能一鼓作气，通过考验，我们的人生才能从突破创新中获得无限的意义。
3、报告要不隐瞒，能积极而不颓唐;
4、修行中，粗重的烦恼就是指贪、瞋、痴、杂染、贪爱、执取及有意志的造作行为。
5、“苦”的观念可从三方面去审察：一般苦难的苦;由变易而生的苦;由因缘和合(条件具备)而生起的苦。
6、人们把地狱看作天堂，把圆锯看作莲花。
7、世尊的圣弟子们，他们知苦并且能解脱诸苦。隆波田禅师禅语20句(三)
8、所谓见『法』不是看见佛、光明…等外在的东西，而是要看见『我』、看见『自己』，而所谓的见『我』，也不是看见这个表相的色身，而是要看见自己的动作、言语及起心动念。
9、正知：即了知，也就是在我们想事情的当下完全地了知它。
10、所谓『法』就是自己(而不是自己以外的外在之物)!
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